Древнее знание о технике Марма когда-то было доступно лишь немногим, включая царей и воинов, являвшихся мастерами калари (они владели навыками боя каларипаятту). Это знание и умение помогало им как лечить себя и восстанавливать свои силы, так и избавляться от своих врагов.

Восточные традиции утверждают, что мармы являются своеобразными перекрестками сознания и материи в теле человека. Между собой они связываются через энергетические каналы (нади).

Оздоравливающий эффект от марма-терапии объясняется тем, что многие недуги в организме развиваются из-за блокировки и застоя энергии, которые и убирает эта древняя техника.

Также считается, что повреждение марма-точек может привести к негативным последствиям для здоровья в организме.

Мармы также принимают участие в поддержании равновесия трех дош (вата, питта, капха) и в стимулировании трех систем (нервной, кровеносной, лимфатической).

Согласно Аюрведе, на теле человека находится всего 107 марма-точек. Из них 37 находятся на голове и шее, 12 расположены на груди и животе, 14 – на спине, 22 – на руках и 22 – на ногах. Все они расположены около поверхности кожи и находятся в костях или суставах, сухожилиях или связках, мышцах или венах. Эти точки жизни очень чувствительны.
Интересно, что Аюрведа выделяет и 108-ую марму, не имеющую привязки к телу, – это разум человека.

Процедура Марма проводится путём последовательного мягкого прикосновения к марма-точкам на вашем теле. Процедура проводится в одежде, так как масла не используются.